こんにちは！
毎晩のお酒って良いですよね
飲まなきゃ１日終わらない！
という方も多いのではないでしょうか？
私は禁酒中です（現在2ヶ月）
以前はお酒が大好きで毎晩、ものすごい量を飲んでいました
しかしある事をきっかけに
自分自身の崩壊が近づいている・・・！
と感じ禁酒を決断！
禁酒をきっかけに心身共に、またそれ以外にも素晴らしい変化が現れました
今回はどんな素晴らしい変化が起きたのか？！
書き記していきます
その前にまず、
禁酒前の私の状態をお伝えしておきます！
＊毎晩かかさずお酒を飲む
＊お酒の味はどうでも良い、とにかくすぐに酔えるものを飲む
＊精神的に弱い為、テンションを上げるため 勤務中にバレないように飲む
＊例え夜や早朝でもお酒の為だけにお店に買いに行く
などです
上の２つは特に問題ないとしても
下の２つは結構ヤヴァい状態ですね（汗）
しかもおじさんではなく20代の女の行動です 。・゜・(ノД`)・゜・。！
今考えるとアルコール依存の始まりですね
ですが以前は感覚が麻痺していまして
良い悪いなど考えずに無意識に飲酒をしていました
自分の精神、体にとって悪い事であるのに、それをスルーして一時の快楽を優先していました
本当に良くない状態でしたね
それでは早速 禁酒後の変化を紹介します！
１.朝の不快感、頭痛、気持ち悪さがない
お酒を飲んだ次の日は、ぼーっとしますよね
二日酔いになる程飲んでいないけれど、体が重く、鈍く、頭が痛い、心なしか吐き気が……など、いや 0な症状が…！
ですが禁酒を始めると、朝がスッキリ体が軽い！
また飲酒した次の日は
「また昨日も飲みすぎてしまった……」
と我に返って朝からとても落ち込むんです
一日中落ち込むんです
ですが、そのような憂いがなくなるという精神面の変化は非常に大きいです
２.お酒を飲まなくても人と話せるようになる
人との会話ってこんなにも面白いものなんだ、と思えるようになりました
お酒依存時は、酔っている状態が普通となっていました
酔っていないと、テンションが低くなり
「つまらない奴って思われてるんじゃないか……」
など不安になり、しらふ状態では人と話せなくなっていきました
その為、飲み会の日には、まず家でワインやチューハイを飲んで、テンションをあげてから繰り出していたのです……！（(´°%%%%%%%%ω°%%%%%%%%｀)）
ですが、禁酒をしてその悪循環から一度抜け出せば
「人との会話は酒なしのほうが何倍も面白い」
と思えるようになりました
３.1ヶ月、約1万円程の節約が！
お酒にかける金額は、私の場合１日300円程度でした
160円程度のチューハイ×2本
或は、1000円のワインを２、３日で飲むなど日によってまちまちですが、1ヶ月でならせば300円ちょい
塵も積もれば山となるんですね
筆者、貧乏なくせに
なんと1ヶ月で約1万円も、お酒に使っていました
飲み会に行く事もあったので実際はもっと使っているかもしれません
カクテルでも１杯500円位しますもんね
とにかく、１万以上の高額を使っていた事になります
１万円あれば、高級フランス料理のフルコース、またはカウンターの寿司、など食べられますね
今考えると無駄なものに大金注ぎ込んで勿体なかったなぁと後悔しか残りません
４.美容、ダイエットの効果が！
女の筆者にとってはこれは、嬉しい効果です
お酒によるむくみが気にならなくなりました
朝のまぶたや顔全体のむくみが気になりました
禁酒前は表情がふわふわしている…といいますか、しまりがない感じがしました
ですが禁酒後はきりっとした表情になり明らかに効果が出ていると感じました
チューハイやワインって物凄い糖質なんです
糖質の塊を夜に寝る前に毎日飲む訳です
いくら食事制限をしても運動をしてもそりゃ太りますよね！
以上が嬉しい変化ですε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
このように禁酒にはメリットが沢山です！
お酒をやめたいけどやめられない！
そんな風に苦しんでる人は
「禁酒の先に良い事だらけ」
である事を信じて、一度ワクワクしながら
禁酒をしてみて欲しいです
酒が自分中心になってしまっていると
「ランチでもお酒が飲みたい」
「旅行に来たんだから飲もう」
「出張の新幹線の中で飲むのが最高なんだなぁ」
など
お酒の事を考えるだけの人生になります
思考が鈍くなり、自分の事、また周りの事に無頓着になります
その結果、人との会話や美しい風景、また自分の感情などに気づかず、素通りしていってしまう事につながります
本当に勿体無いことです
お酒の力をかりずに楽しく生きる事
精神的に弱い筆者にとって、乗り越えていくべき課題だったのだと反省し
引き続き続けていくつもりです(≧∇≦)bb